Archive for Ноябрь 2016

Урок 3. Проверяем достижимость своей цели с помощью сильных вопросов

Сегодня нам предстоит проверить свои цели с помощью сильных коучинговых вопросов. Для чего мы это будем делать? Для того чтобы в новом 2017 году наши планы были реально достигнуты,  и у нас для этого были все возможности, ресурсы, знания и…Читать далее →

Зимние коуч-сессии — давайте создадим в своей душе тепло и уют

Впереди нас ждет красавица-Зима, кудесница-Осень на время прощается с нами… Традиционные субботние онлайн-консультации по Skype (скайпу) продолжаются. Этой зимой предлагаю одну из них бесплатно тем, кто обращается ко мне в первый раз. Время с 15:00 до 16:00. Контакт для записи:…Читать далее →

Урок 2. Работа над ошибками. Пишем себе инструкцию, как действовать по-другому, чтобы получить другой результат.

Урок 2. Работа над ошибками. Пишем себе инструкцию, как действовать по-другому, чтобы получить другой результат. Подводя итоги года или другого периода жизни, принято фиксировать свои достижения, победы, удачи. Это правильно! А как быть с провалами, неудачами, ошибками? Забыть? Если забыть, то…Читать далее →

Урок 1. Как правильно сформулировать свою цель с помощью техники GROW

  Последовательность наших действий: Берем лист чистой бумаги, ручку и пишем свои цели – для своей личной жизни, для профессиональной жизни, в области саморазвития. Например, похудеть на 5 кг, или купить новую машину, или получить образование по такой-то специальности, или…Читать далее →

Авторские упражнения, повышающее состояние радости в жизни

Когда жизнь теряет тонус и начинается «день сурка», предлагаю свои авторские упражнения для изменения ситуации. Попробуйте, и ваша жизнь или отношение к ней станет позитивнее, внутреннее состояние гармоничным. Упражнение « Мои удовольствия»  © Действие: баловать себя означает заботиться о себе…Читать далее →